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在这个时节该如何调理养生？宋曙
霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔 肝。另外，俗语称“
春日吃春芽”，也就是说这个季节可 
吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆 芽、蒜苗
、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激
食物，以免肝火上炎。