亚州乱伦
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　　在这

个时节该如何调理养生？宋曙 霞认 为，在饮食上可多吃有芬 芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱

、蒜、荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝 。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可 吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、  蒜苗、豆
苗、
莴苣等，禁食或少食辛 辣刺激 食物，以免肝火上炎。