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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为 ，在饮食上可多吃有芬芳
气

味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另外，
俗语称“春 日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食 辛 辣刺 激食物，以 免肝火上炎。