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　　在这个时节该 如何调理养生？宋曙霞

认为，在饮食 上
可多
吃有芬芳气味 的蔬菜
，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香
椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个  季 节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少
食辛辣 刺激食物 ，以免肝火上炎。