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　　在这个
时节该如  何调理养 生？宋曙霞认为 ，在饮
食上可多吃有芬芳 气味  的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以 免肝
火 上炎。