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　　在这个时

节该如何调理  养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、
 香菜、葱、 蒜 、荠菜 、香椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日 吃春芽”，也就
是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如
 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激食物，
以免肝火上炎。