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　　在这

个时节该如何调理养生？宋曙霞认 为，在饮食上可 多吃有芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、香菜
、葱、
蒜、荠菜、香椿等
，以
疏
肝柔肝。另
外，俗语称“春日 吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗
、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。