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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙

霞认 为，在饮 食上可 多吃
有芬芳气味的蔬菜

，如韭菜、香菜、葱、蒜、
荠菜、香椿等 ，以
疏  肝柔肝。另外 ，俗语称“春日
吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁
食或少食辛辣刺激食物，以
免肝火上炎。