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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮 食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、 荠

菜、香椿等，以疏 肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃 春芽”，
也就
是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆
 苗、莴苣等，禁 食或少 食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。