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　　在这个时节该如何调理养生？宋 曙霞
 认为 ，在饮食上可 多吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春 芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩
芽，比如豆芽
、蒜苗、豆苗、莴苣  等，禁食或少食辛辣刺激 食物，以
免肝火上炎。