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　　在这个时 节该
 如何调 理养生？宋曙霞认为 ，在饮食上可多吃有芬芳气 味的
蔬菜
，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”，也
就是说这个季节 可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。