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碰碰

　　在这个时节
 该如何调理养生 ？宋曙霞认为

，在饮食上可 多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、香菜、葱
、蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “ 
春
日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆
芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。