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　　在这个时
节该 如何调理养生？宋
曙霞认为，在饮食上可多
吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、蒜、荠菜、香
椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃
春芽”，也就 是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。