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　　在这个时节该如何调理
养生？宋 曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香 菜、葱、
蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗
语 称“春日吃春

芽”，也就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。