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　　在 这个
时
节该 如何调理养生？宋曙霞认 为，在饮食上
可多
吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语 称 “春日吃春芽”，也就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽  ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、
莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。