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　　在这个
时节
该如何调理养生？宋曙
霞认为，在饮食上可  多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 

香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝 柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽
 ”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽  、 蒜苗、豆苗
、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。