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　　在这个 时
节该如何调理养生？
宋曙霞认 为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜
，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠
菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另 外， 俗语称“春日吃春芽”，  也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免
肝火上炎。