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　　在这个时节该如
何调理养生？
宋曙霞 认为，在饮食上可多吃有芬芳气味 的
蔬菜，
如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿
 等，以  疏肝柔肝。 另外，俗语 称“春日吃春芽”，也就是说这个季节 可吃鲜 绿的嫩芽，
比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或
少食辛辣刺激
食物，以免肝火上炎。