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　　在这个时
节该如何调理养生？宋

曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的 蔬菜 ，如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗  语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可
吃鲜绿 的嫩芽， 比如豆芽、蒜 苗、 豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，

以免肝火上炎。