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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮 食上可多 
吃 有
芬芳气味的蔬菜，如韭菜、  香 菜、葱、蒜、荠菜、香
椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“
春日吃春芽” ，也就是说这个 
季节可吃鲜绿的嫩 芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。