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三四区

　　在这个时节该 如何调理 养生？宋曙 霞认为，在饮食 上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜 绿


的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激食物，以免肝 火上 炎。