日日
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　　在
这个时节该 如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有
芬 芳气味的蔬菜 ，
如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另 外，俗语称“春 日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜  苗、豆
苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺
激食物，以免肝火上炎。