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　　在这个时 节该如何调理养生？宋曙霞
认为 ，在饮食上可
多吃有芬 芳气味的蔬 菜，如韭菜、香

菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝
。另
外  ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿 的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、 莴苣等，禁食或少食
 辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。