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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为， 在
饮
食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，
以疏肝柔肝。另
 外  ，俗 语称
 “春日吃春芽”，也就是说这个季
节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激  食物，以免肝火上炎。