五十路人妻

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在这个时节该如何 调理养生 ？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬
菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”
，也就是说 这个季 节 可吃鲜绿的嫩  芽，比如豆芽 、蒜苗、豆苗
 
、莴苣等，禁食或少食辛 辣刺激食 物，以免肝火上炎。