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　　在 这个时节该如何 调理养生？宋曙霞认为
，在饮食上
可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭
菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以
疏肝柔肝。另外，俗语称“春 日  吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽
，比如豆芽、

 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食
或少食辛辣刺激食物
，以免
肝火上炎。