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　　在这个时节  该
如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可 多 吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香 菜、葱、蒜、 荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、  豆苗、莴 苣等，禁食 或

少食 辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。