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|原始生活21天

　　做法：洗净宰好鲫 鱼，洗净淮 山和薏 米。用清水把陈皮泡软，拍裂一小
块姜，热锅，用姜 块在锅上擦一遍，放两勺油，待油六成热下鱼，煎至微黄
。煮沸瓦煲
里的清水，放入煎
煮好的鲫 鱼和其他材 料，
武火煮沸，转
中小火煲一个半小时，下盐调味即可品尝。