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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多 吃有芬
芳气味的 蔬菜，如韭菜

、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃 春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿 
的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛  辣刺激食物，以免肝火上炎。