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在这个时
节该如何调理养生？宋曙霞认 为， 在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜
 ，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香  椿等，以疏肝柔肝。另外，
俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽  、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。