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　　在这个时节 该如何
调理养生？宋曙霞认为， 在饮食上可多吃有芬芳

气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称
“春日吃春 芽”，也就是  说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆
 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺
激食
 物，以免肝火上炎。