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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、蒜、荠菜、
香椿等，以疏
肝柔肝。另外，俗语

称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽 
，比如豆芽
、蒜苗、 豆苗
 、莴
苣等，禁食
或少 食 
辛辣刺激食物
，以免肝火上炎。