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　　在这 个时
节该如何调理养生？宋曙

霞认为，在饮食上可多吃有芬
 芳气味的蔬菜，如韭菜、 香
菜、葱、蒜、荠菜、香椿等 ， 以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日吃春 芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如
豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以
免肝火上炎。