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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多 吃有芬
芳气味 
的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、 
蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“
春日吃春芽 ”，
也就是说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。