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　　 在这个时节该如何调理
养 生？ 宋曙霞认为，在饮食上

可多吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另

外，俗语称“春
日吃春芽”， 也就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩  芽，比如 豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。