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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙

霞认为，在饮食上可多吃有芬
芳气味的蔬菜，如

韭 菜、香菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春
芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食
 辛辣刺激
食物，以免肝火上炎。