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　　在这个时节该如何
调
理养生？ 宋曙霞认为，
在 饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 
如韭菜、香菜、葱
、蒜、荠菜、 香
 椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃春芽” ，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽
 ，比如豆芽、蒜苗
、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。