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　　在这个时节该
如何调理养生？宋曙
霞
认为，在饮食上 可多吃有 芬芳气味的蔬 菜，如韭菜、香

菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这
个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。