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　　在这个时节该如何调


理养生？
宋
曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，
如韭菜、香菜、
 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称  “春日  吃春芽” ，也就是说这个季节可吃

鲜

绿的
嫩芽，比如

豆芽、蒜苗、豆苗、  莴苣等，禁食或
少食辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。