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　　在这 个时节该如何调理 养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有 
芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外 ， 
俗语称“春日吃春芽”， 也就  是说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，
比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺

激食物，以免肝火上炎。