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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬
芳气味的蔬菜 ，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以
疏肝柔肝 。另外，俗语称“春日 吃春芽”， 也就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，  比如豆芽、 
蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。