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　　在 这个时节该如何调理

养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝 柔肝。另外，俗语称

“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜
 绿的嫩芽 ，比如豆芽、 蒜苗  、

豆苗 、莴  苣等，禁食或少食
辛辣刺激食物，以免肝火上炎。