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　　在这个时节该
如何调理养生？宋
曙霞认为，在饮 食上可多吃有芬芳气味的蔬 菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另外，


俗语称“春日吃春 芽”，也 就是 说这个季节可吃鲜绿的 嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。