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　　在这个时节该如何调理养
生？宋曙霞 认 为，
在饮食上可多吃有
芬芳气味的蔬菜，如
韭
菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿
 等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激食物， 以免肝火上炎。