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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞
认为，在饮
食 上可多吃有芬芳气
味的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿

的  嫩芽， 比如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣 刺激食物，以免 肝火  上炎。