六月 
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　　在这个时节该如何调理养

生？宋曙
 霞认为，
 在饮食上可多吃有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、  香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另

外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个
季节可吃鲜绿的
嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、
豆
 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激食物，以免肝火上
炎。