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　　在这个 时节该如何
调理养生  ？宋曙霞认为，在饮食上 可多吃有
芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另  外，俗语称“春日吃春芽”，也就是
说这个季节可吃鲜绿的嫩芽  ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、  莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。