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　　在这个时节该如 何调理 养生？宋曙
霞认为，在饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱
、
蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另外，
俗语称“春日吃春芽 ”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣
刺激食物，以免肝火上炎。