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　　在这个时节该如何调 理 养生？宋曙 霞认
为，  在饮食上可多吃有芬芳气味 的蔬 菜 ，如韭菜、香菜、葱、蒜、
荠菜、香椿等，以疏肝

柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆苗  、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。