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　　在这个时节该  如何调
理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的
 蔬菜，如韭菜
、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。
另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比
如豆芽、蒜苗、豆苗、 
莴苣等，禁食或少食  辛 辣刺激食物，以 免肝火上炎。